Fórmula 47 Funciona! Você quer ganhar massa muscular? Ou quer apenas definir seu corpo? Talvez nem um nem outro, você quer emagrecer, certo?

Não importa em qual das perguntas você se encaixa, a resposta será sempre a mesma. , siga as dicas do livro de Tiago Bastos, e terá seu resultado em apenas 47 dias.

A promessa é impressionante, e você vai entender como a Fórmula 47 funciona de verdade.

A Fórmula 47 nada mais é do que um conjunto de técnicas comprovadas desenvolvidas por Tiago Bastos para que qualquer pessoa consiga atingir o corpo dos seus sonhos.

    A Fórmula funciona devido ao trabalho em conjunto de um ciclo de treinamento físico e dieta que vai fazer você atingir seu objetivo de forma eficiente e segura em apenas 47 dias.

Tiago Bastos se preocupou com a série de treinamento, alimentação, suplementação e o psicológico do leitor. A Fórmula 47 trata de todos esses detalhes para garantir o resultado.

Ao ler o livro, você vai conseguir entender de forma simples e sintética as 47 regras que foram compiladas por Tiago Bastos durante muitos anos de estudos científicos e com profissionais da área do bodybuilding.

Ciclos da Fórmula 47

– Preparação Mental

Essa fase é anterior aos 47 dias do clico proposto pela Fórmula 47. Nesse momento, você irá preparar seu psicológico e a ligação com o corpo através de uma programação neurolinguística.

Ela é importante porque nos próximos dias você irá passar por transformações físicas grandes e seu corpo estava já acostumado a reter gorduras, falta de resistência e pouca massa muscular.

– Ativação Neuromuscular

Será nesse momento que começará a contar os 47 dias da Fórmula 47. Depois de preparar sua mente e corpo, começará a mudar o seu funcionamento para uma queima de gordura acelerada.

Esse ciclo dura exatas 2 semanas.

– Queima Total

Essa é a fase mais longa da Fórmula 47. Serão 4 semanas de queima de gorduras por todo corpo e a definição dos seus músculos, tornando-os secos e rígidos.

Como você já ativou a queima de gordura no ciclo anterior, nesse momento, com o aumento do consumo de energia, as gorduras serão queimadas e seus músculos serão preservados.

– Explosão Muscular

A fase final do seu ciclo da Fórmula 47 está chegando ao fim. Após queimar sua gordura, chega o momento em que irá reconstruir seu corpo com músculos fortes e definidos.

Nesse ciclo de 5 dias, você irá aprender a ganhas massa muscular de forma rápida porque seu corpo e mente está preparado fisiologicamente para isso.

Dica de Treinamento do F47

Na sessão com as melhores dicas para você desenvolver seu corpo com exercícios físicos, Tiago demonstra com 12 dicas como você será capaz de ganhar massa muscular, queimar gordura e definir seu corpo em apenas 47 dias.

São uma série de dicas que agregam tanto séries de exercícios e modos de potencializar seus resultados com atitudes pré, durante e pós-treino.

Dica de Alimentação

Nas 12 dicas desenvolvidas por Tiago Bastos é possível compreender como os alimentos agem e como o nosso corpo reage à ingestão deles. 

Fórmula 47 funciona porque te faz entender todo o processo de emagrecimento, ao contrário de muitos matérias que estão disponíveis na internet que apenas mandam você cumprir e pronto.

Dica de Suplementação

Para conseguir potencializar seus resultados, seja eles qual for, a suplementação é algo muito importante.

Seguindo essa linha, as 11 dicas disponíveis no livro Fórmula 47 irão fazer você entender como utilizar e o que utilizar para conseguir os melhores resultados.

A suplementação gera muita polêmica sobre sua ingestão, não é raro encontrar diversos artigos ensinando de forma errada como consumir, a Fórmula 47 funciona porque pesquisou a fundo e compilou as dicas que fizeram com que se atingisse os melhores números

Dica de Saúde Mental

Quem já tentou emagrecer sabe que além de ter que trabalhar o corpo, a cabeça também é uma das principais preocupações.

Foi pensando nisso que Tiago Bastos desenvolveu 11dicas para você manter um psicológico forte e não desistir do processo pelo caminho.

Tiago Bastos o Autor da Fórmula 47

Depois de ler sobre a eficiência do método, é preciso saber quem o desenvolveu para poder acreditar mais ainda. Tiago Bastos é estudante de medicina e desenvolveu essa fórmula a base de muito estudo e perseverança.

Ele utilizou todas as suas dicas apresentadas no livro e comprovou em si que a Fórmula 47 funciona de verdade.